前几天，朋友和我抱怨：
“自从假期以后，我和儿子的关系越来越差了，就几乎一直在吵。
我随便说几句他都嫌烦，这也不对那也不行，你说我该咋办啊？”
其实，假期是对父母们最大的考验。
孩子们整日待在家里，难免矛盾加剧，亲子关系也岌岌可危。
如何才能防止亲子关系“崩塌”？
父母们一定要尽力做到：少说4类话、多做4件事、不操3种心。
少说四类话
唠叨的话不说
假期每天和孩子朝夕相处，父母总是忍不住唠叨：作业写了吗？几点了还不起床？怎么又在玩手机？......
可是很多父母发现，说得越多，孩子反倒越不听话。
心理学上证明，语言重复的频率和说服的效果之间是呈“倒U曲线”。
同样的话，翻来覆去反复说，不但起不到教育的效果，还会让孩子产生抵触心理。
你越唠叨，孩子越逆反，就算孩子明知道你说的是对的，他也会为了对抗你而不去。
懂得就事论事，不翻旧账，点到为止，才能真正让孩子信服和改正。
挑刺的话不说
一位母婴博主分享过自己的一段经历：
她去朋友家做客，两人聊天过程中，朋友一直在说儿子哪哪不好，做事畏手畏脚、性格懦弱胆小、没有自己的主见......
吃饭的时候，她也一直揪着儿子不放，指责他坐姿不端正、一点不懂礼貌。
无论孩子做什么，她都看不顺眼，使劲挑毛病。
她儿子也从刚开始的活力满满，到逐渐低下头，一直默不作声。
总是爱挑刺的父母，孩子不可能自信，更不可能幸福。
放下自己的偏见，用心发现孩子的优点，多点鼓励和接纳，孩子才能在正向反馈中变得越来越好。
说教的话不说
“你应该多吃点蔬菜，挑食是不对的。”
“你是姐姐，就不能让着弟弟一点吗？”
“你要好好学习，不然上不了高中，考不上大学，一辈子就完了......”
这些话你是不是也经常和孩子说？
而孩子呢，要么不理不睬，要么嫌弃你烦。
讲道理是最无效的教育，也是最毁亲子关系的教育，你的喋喋不休，换来的是孩子的反感。
少一点高高在上的说教，多一点“我理解你”的共情。
讲再多大道理，都不如蹲下身来，问问孩子的想法，共情孩子的情绪，如此孩子才愿意向我们敞开心扉。
比较的话不说
主持人李小萌曾在节目中回忆起自己小时候的经历。
爸爸带她去参加活动，回来的时候便和妈妈抱怨：
“别人的女儿，都像花蝴蝶一样漂亮，又可爱又活泼，咱们女儿又黑又瘦的，还缩在一个角落里......”
父母常常挂在嘴边的比较，导致她性格一度非常自卑。
《中毒的父母》一书中曾说：
“没有一个孩子愿意承认自己比别人差，他们希望得到成人的肯定，他们对自己的认识也往往来源于成人的评价。”
可很多父母，只能看到别人家孩子的优点，处处贬损自家孩子。
别的孩子假期背了多少古诗，练了多少字帖，看了多少本书......
可父母越爱比较，孩子只会越差劲，因为他的自信早在你一次次的比较中被消耗光了。
多做四件事
多和孩子说废话
相声演员于谦曾被问到过：“你最怕儿子和你说什么？”
他说自己最怕的，其实是儿子什么也不说：“因为你了解不了他，你也进入不了他的世界。”
这也是许多父母面临的困惑，孩子越大，亲子间越是无话可说。
问他什么都是“嗯”、“哦”、“没什么”、“知道了”、“你烦不烦”......
而这恰恰是因为父母只关心学习和成绩，只讲大道理，只批评指责，久而久之孩子便没有表达和分享的欲望了。
只讲有用的话，会让孩子觉得，父母并不关心我的想法和感受。
而那些看似“无用的废话”，才能拉近与孩子间的心理距离，让他感受到被看见和被在乎。
趁着假期，不妨多和孩子聊聊八卦、唠些家常，了解他的伙伴、兴趣、课后生活。
当孩子说话时，也要做到不打断，不否定，不敷衍。
多陪孩子吃晚饭
曾看过一段对孩子的采访：如果你可以和世界上任何一个人共进晚餐，你会选谁？
孩子们不约而同都选了自己的爸爸妈妈。
看似平常的一顿饭，却成了孩子内心最强烈的渴望。
现如今，许多父母忙于应酬，回家吃饭的次数越来越少，哪怕在饭桌上，也是全程捧着手机，和孩子没有任何交流。
要知道，餐桌冷清的家庭，养不出幸福感强的孩子。
假期孩子在家的时间比较多，父母也该多腾出一些时间，放下手机和工作，全身心地陪孩子多吃几顿饭。
其实孩子想要的，不过是全家人能围坐在一起，开心地享用美食，愉快的谈心聊天，这就是最好的爱与陪伴了。
多带孩子做感兴趣的事
央视新闻曾报道过一个小女孩。
她从小就爱做手工，喜欢收集废弃的饮食罐、包装袋、筷子等等，将它们“变废为宝”。
妈妈没有觉得女儿浪费时间，反而一有空就陪着女儿一起动手，一起思考。
还专门和女儿一起，用废旧纸箱做出了一座高度有1.2米的梦幻小镇。
正如纪录片《小小少年》中有段话说的：
“你去支持孩子的一个兴趣，它不一定能让孩子成功，但是它有可能让孩子获得一个不一样的力量，去面对时而无聊又困难重重的人生。”
呵护孩子的兴趣和热爱，便是对孩子内心最好的滋养。
就像小女孩的妈妈认为的，陪着女儿做她感兴趣的事，就是陪伴女儿成长的最好方式。
多让孩子长见识
陶行知曾说过，生活即教育，社会即学校。
让孩子长见识，并不是要花很多钱，要走很多路，去全国各地拍照打卡，这样走马观花的旅行意义不大。
而是怀揣着一颗好奇探索的心，去见识天地的宽广，体验世界的多样，感受生活的真实。
家门口的博物馆、科技馆，不仅能让孩子感受到历史的厚重、科技的力量，也能拓宽孩子的视野；
带孩子去尝试摆摊，把家里用不着的玩具、图书，或者自己的手工作品进行断舍离。
这个过程不仅可以锻炼孩子的勇气、提高孩子的耐心，其实更是金钱教育和情商教育的最好方式；
有空的时候，也可以在家陪孩子看看纪录片，它们兼具知识性和趣味性，足不出户就能大饱眼福，领略到山河的美丽、生物的多样......
长见识其实不一定要旅行，它更多的是藏在日常生活里，只要父母足够用心，就能打造很多温馨的亲子时光。
不操三种心
读闲书不操心
阅读的重要性不言而喻，但很多父母却存在一些误区：
只让孩子读和学习相关的书、读书的目的就是为了提高成绩......
其实不然，“闲书”看似无用，里面却蕴藏着许多深刻的道理和感悟。
武侠小说也有家国大义和英雄气概，网络小说也有天马行空和瑰丽想象，动漫里也有热血少年和追梦之旅。
“闲书”是孩子爱上阅读的动力，也可能是激发孩子兴趣的源泉。
今年高考学霸卢奕菲，总分721分，其中理综取得了296分的耀眼成绩。
她在高中的某个暑假，看了小说《三体》，便开始迷恋上了物理，并自主参加了各种物理竞赛，这也是她理综成绩突出的重要原因。
所以对于阅读，父母该有“风物长宜放眼量”的远见。
相信在不久的将来，孩子读过的书都会让他有所获益。
独处时不操心
教育学家蒙台梭利曾说，除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。
可很多父母却刚好做反了：
看孩子闷在家里，嫌弃他“内向、没出息”；
怕孩子不专注，装起了摄像头，无时无刻监视着孩子；
见不得孩子闲，总是跟着他身后催催催......
毁掉一个孩子最快的方式，就是一直陪着他。
时刻盯着孩子，只会让孩子更加紧张、焦虑，充满心理压力。孩子3岁以后，父母就要给他独处的空间。
孩子安安静静待一会，其实是在给自己蓄能。
学会独处的孩子，往往更专注、更自律、更善于思考，也更有心理韧性，扛得住未来生活的风雨和变幻。
见同学不操心
朋友圈有位妈妈求助：
孩子一放假天天和同学朋友混在一起，要么在楼下疯玩，要么去打球，总之不干正事，这种情况怎么办？
很多父母都跟这位妈妈一样，希望孩子能够好好利用假期，多学少玩，提高自己，却往往忽略了社交的重要性。
孩子在玩耍的过程中，能学会如何与人沟通，学会解决问题，口头表达和人际交往能力都能够大大提升。
更重要的是，如今孩子的心理压力都很大，心理问题也不容忽视，和同学一起跑跑跳跳，能让孩子疏解情绪和压力。
但父母也有两点需要注意：
一要教会孩子与人相处的礼仪和教养；
二要规定孩子必须准时准点回家，不能在外过夜。
心理学家贺岭峰曾说：
“亲子关系，就是你能和你的孩子保持正常的关系，你对他就有影响力；
如果你不能跟他保持正常的关系，就不再有影响力了。”
好关系胜过好教育，育儿的本质，就是维护好亲子关系。
千万别让错误的教养方式和说话方式，让亲子间变得冷漠疏离。
希望所有父母，都能借假期的契机，打造一段高质量的亲子关系。
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